W Polsce jest bardzo duża liczba osób, które są uzależnione od tytuniu, nikotyny. Nie jest to zdrowy nałóg. Pochłania duże środki finansowe, a dodatkowo źle wpływa na nasze płuca i układ krwionośny. Ale jest wiele osób, które chcą skończyć z takim nałogiem. Najczęściej się nie udaje za pierwszym razem, a dodatkowo można nabrać kilogramów. Dlatego dzisiaj pytamy się, jak rzucić palenie i nie przytyć?Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Myślę, że najgorsze jest samo rzucenie palenia. Niektórzy rzucają z dnia na dzień. Po prostu łapią jakiś impuls i nagle z dnia na dzień przestają palić. Inni robią to w sposób stopniowy. Ale jak rzucić palenie i nie przytyć? To jest dopiero wyzwanie. Nasz organizm jest zbudowany w taki sposób, że gdy coś mu odbieramy, to on stara sobie coś dać, wziąć w zamian. To właśnie może być dużo większe łaknienie. Zapytaliśmy dietetyka, jak rzucić palenie i nie przytyć? Według niego jedyną możliwością jest zwiększenie aktywności fizycznej, która z jednej strony pozwoli nam więcej jeść, a z drugiej strony nie doprowadzi do nabierania kilogramów. Nie jest to proste ale może się udać. Jeśli nadal nie wiecie, jak rzucić palenie i nie przytyć, zajrzyjcie do internetu.
